Avant votre séance, prévoyez un vêtement confortable et un temps de trajet large pour arriver sans précipitation.
À distance, installez-vous dans une pièce calme, avec une couverture légère et un téléphone en mode silencieux.
Après la séance, accordez-vous quelques minutes avant de reprendre vos activités, et buvez un verre d'eau.
Rien n'est attendu de vous : votre confort est le seul repère.